正确认识心理健康

一、什么是心理健康

健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。

二、青少年心理健康标准

   心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应能力。心理健康的青少年应保持稳定协调的情绪、正常的智能，具有适应社会环境的行为。心理健康的具体衡量标准如下：

   1、智力正常：观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力、表达能力均属正常。

   2、情绪稳定：经常保持愉快、开朗、自信和满足感，情感协调、心胸宽阔、善于从生活中寻找乐趣。

   3、意志健全：在意志行为中，有好奇心、勤奋、具有自觉性、果断性和坚定性。

   4、行为协调：意识与行为一致、言行一致，思维与行动统一、协调、反应适切。

   5、适应环境：能根据客观情况调整自我，与环境保持动态平衡。

   6、热爱生活：具有强烈的生存现实感，勇于尝试，能从失败中看到成功。

   7、人际良好：乐于与人交往，在交往中保持独立人格，并能客观评价他人。

   8、反应适度：对各种刺激都能做出相应的反应，既不反应过激，又不迟钝。

三、青少年的心理发展任务

    青春期是心理发展的高峰阶段，确立正确的人生观、价值观是青年初期自我发展的重要课题。正确积极的人生观、价值观会指导和支配青年人的志向和行动，对他们的成长、成才和成人意义重大。正确积极的人生观、价值观应当包括：

   1、学会客观地看待问题，要实事求是。

   2、学会辩证地分析问题，要一分为二。

   3、学会正直、善良、真诚、勤奋。

   4、学会勇于承担责任和有爱心。

   5、树立远大理想和崇高的精神追求。
                                                                                                                                （来源：网络）