“导”读新声：辅导员好书分享 | 第二期
“真正的改变，不是外在目标的实现，而是人与自我关系的重塑。”“在路的前方，你会看到等着你的，是那个了不起的自己……”
这正是《了不起的我：自我发展的心理学》所要向我们传递的观念。这本书为每一位在成长路上感到困惑、渴望突破的年轻人，提供了一份真诚而实用的行动指南。它从心理学视角出发，拆解自我发展的底层逻辑，揭示改变并非遥不可及的神话，而是一步步可学习、可实践的技能。当你站在人生的十字路口徘徊，或在惯性的循环中挣扎时，这本书或许正是为你点亮的第一盏灯。
现在，就让我们走进本期“‘导’读新声：辅导员好书分享”，跟随辅导员的导读，一起深入探索这本书的智慧脉络，学习如何将心理学方法融入日常，在行动中遇见那个持续发展的、了不起的自己。
（一）本期推荐
书名：《了不起的我：自我发展的心理学》
作者：陈海贤
索书号：B848.4/1275
ISBN：9787516824344
馆藏地：图信楼一楼书库
陈海贤是中国心理咨询师、心理作家，浙江大学应用心理学博士，现任阿里巴巴商学院特聘教授。其代表作《了不起的我》《幸福课》等心理学书籍多次入选豆瓣年度榜单，并因开设“自我发展心理学”“亲密关系30讲”等课程在得到APP获得近30万用户订阅。
（二）本期分享人
王启帆，男，中共党员，西餐学院专职辅导员，山东城市服务职业学院2025届新晋职工。通过硕士研究生推免途径，进入黑龙江大学艺术学科攻读硕士学位，研究方向聚焦于信息可视化传达。学习期间曾获国家奖学金、国家励志奖学金等多项奖学金。
王启帆老师的解读敏锐而贴近现实，他通过厘清“可控与不可控”的边界，引导我们将书中的“心理舒适区”“小步子原理”等核心概念，转化为我们应对日常选择、化解人际内耗的具体心法。这些心理学智慧不再停留于书本，而是融入了我们如何面对压力、如何在不确定中安定下来的真实生活之中，成为每个人触手可及的行动指引。
真正的成长，往往始于对内心阻碍的清醒觉察，而后落实于每一个看似微小却持续坚定的行动。愿我们都能在阅读与思考中，积蓄改变的勇气，在日复一日的实践中，逐渐靠近那个不断迭代、持续成长的自己。