山东城院开展“健康生活 阳光人生”心理健康讲座

  初春展新貌，开启新征程。为提升学生心理素质，使2023级春季班新生更快地适应新的学习生活环境，为学生身心健康发展保驾护航。3月30日下午，马克思主义学院心理健康教育中心在学术报告厅开展“健康生活、阳光人生”主题心理健康知识讲座，全体2023级春季班新生参加本次讲座。

  本次讲座由心理健康教育中心宋亚君老师主讲。活动伊始，宋亚君老师通过暖场活动“雨点变奏曲”，与同学们进行互动，不仅活跃了现场的氛围，还让同学们的心情也开始放松下来，让同学们逐渐沉浸到心理讲座活动之中。接着她从“心理学”、“健康”和“心理健康”概念的理解与同学们展开互动，引发同学们对“心理健康”的思考。最后她重点指出在平时学习生活中如何用科学合理的方式来调整自己的心理状态，引导同学们树立对心理健康以及心理咨询的正确认知，学会自我察觉，在出现心理困惑时能够找到正确的途径解决问题。

  在讲座进行过程中，宋亚君老师经常与现场的同学们进行互动，旨在激发大家的兴趣和参与度，让大家更好地掌握心理调适方法，提升心理调适能力，更好的适应学校生活。同学们积极发言，热烈讨论，讲座取得了良好的效果。

  关爱学生不仅仅是学习、生活方面，更要关爱学生的身心健康等多方面。心理健康教育中心将继续开展多种形式的心理健康教育活动，为培养身心健康、人格健全、具有工匠精神的现代化准职业人打下夯实的基础，助力学生全面成长。

文字/宋亚君

图片/刘苗苗

编辑/张晓丽

审核/王疆辉