西餐学院“春日之旅”心理主题系列活动（二）——“心随山行·心灵拾光之旅”

     为帮助学生缓解学习压力，增进同学间沟通信任，提升团队凝聚力，4月11日，西餐学院心理部组织学生前往烟台市凤凰山开展“心随山行·心灵拾光之旅”心理主题活动。活动通过自然探索、团队游戏、情感分享等环节，引导学生在亲近自然中释放情绪，在互动交流中收获心灵成长。

活动内容回顾 

     活动前，心理部精心准备印有治愈语录的纸条，涵盖鼓励话语与哲思短句，传递积极心理能量。学生们穿梭于山林、溪水、岩石间，寻找隐藏的“心灵密语”。每一张被发现的纸条都成为一次心灵触动，在自然探索中感受文字的温暖力量，舒缓内心压力。

情绪互动：山林趣旅之“情绪猜猜猜

     在凤凰山半山腰，学生们围圈开展“情绪猜猜猜”游戏。参与者通过表情与肢体语言演绎情绪词汇，其他成员专注观察、踊跃竞猜。现场气氛热烈，欢声笑语与自然声响交织，在轻松互动中加深对情绪的认知与表达，促进团队成员间的情感联结。

真诚分享：暖言漫山行之“优点大爆炸

     凉亭内，学生依次站立中央，接受同伴的真诚夸赞。从乐于助人的日常细节到乐观积极的生活态度，从敏捷的思维到独到的见解，一句句真挚评价让被夸赞者感受到认可与尊重，在温馨氛围中增强自信，拉近同学间距离。

情绪释放：寻芳自然间之“心情漂流瓶

    学生们将心事、压力或鼓励话语书写在便签上，张贴于山林的路灯、树干、岩石或叶片间，以自然为载体传递情感。这一环节为学生提供了私密的情绪释放空间，也让陌生人的文字在自然中形成心灵共鸣，实现压力的缓释与温暖的传递。

活动成效与意义

     活动结束后，学生们登上凤凰山巅，俯瞰蜿蜒山路，感悟情绪如旅程般曲折却充满力量。此次活动将心理健康教育融入自然体验与团队协作，不仅帮助学生在自然中放松身心，更通过互动分享提升了沟通能力与心理调适能力，增强了集体归属感。  

    未来，西餐学院将继续围绕学生心理健康需求，开展形式多样的“踏心之旅”系列活动，助力学生以积极心态面对学习生活挑战，在成长道路上相互支持、共同前行。